호주에서 맛있게 먹는 골판지(?) <다이어트 장보기 추천>

12월 내내 바쁜 일정을 보내고, 오랜만에 글을 쓰네요!! 반갑습니다!!이번 글의 결론먼저 말씀드리면, 호주 대표 아침식사로도 알려진#위트빅스 (#Weetbix) 를 소개할거에요.위트빅스?👉한줄설명: 쩌 멀리 호주에서 날라온, 통밀로 만들어진 시리얼👇[에너지쌤이 추천하는 이유 3가지]1. 식단에 탄수화물 대용 / 간식 가성비 BEST2. 식사 or 간식 다양한 레시피로 활용 가능3. 통밀이라 포만감도 오래가고 단백질 함량도 높음👆에너지쌤 레시피 2종(좌) 시리얼처럼 먹고싶을때👉요거트, 두유, 우유, 프로틴쉐이크 등 말아먹고 블루베리 토핑(우) 따로따로 먹고싶을때👉 삶은계란, 닭가슴살 등 단백질 + 과일이랑 곁들여 먹기참, 맛없다는 분들도 계셔서[드셔본 분들이 꼽는 흔한 단점]👉 무슨 골판지 씹..

2024.12.21