알고계셨나요? 건강하게 먹고, 운동해도 안바뀌어요!

*Just for one day!오늘 정말 건강하게 먹고, 거울에 비친 내 몸을 보면?바뀐게 없죠.오늘 운동 1시간 채우고,몸무게를 재어 보면?바뀐게 없죠.변화는 하루아침에 오지 않아요.작지만 꾸준한 행동들.이 시간들이 결국 쌓여서 결과물을 보여주죠.헬스장, 필라테스, 런닝, 맨몸운동,어떤 종목의 운동이든 꾸준히 한다면우리는 몸도 마음도 강해지고, 옷 핏도 살고, 건강해지죠.진정한 변화는 보여질 뿐 만 아니라,직접 느껴진답니다.그.래.도 우린 빠른 결과를 원하잖아요?밉게 들릴 수 있지만, 그런건 없어요.하지만 지속적인 변화는 완전히 가능하죠.원하는걸 얻기 위해선, 하는 수 밖에요!궁극적으로 건강한 라이프스타일을 살고 싶다면,에너지파 블로그 구독해두고 읽어보세요!먹는것, 운동, 마인드셋 까지어렵게만 느껴지..

2024.11.10